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Die Nadi-Muskeltherapie des bekannten Yogatherapeuten Remo Rittiner ist eine sehr gute Methode um Schmerzen, Blockaden, sowie körperliche und geistige Spannungen zu lösen und die eigene Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Osteopathie und Yoga sind zwei Ansätze, die sich in der Praxis wunderbar ergänzen. Auf der einen Seite werden Spannungen im Körper durch manuelle Therapie gelöst. Auf der anderen Seite verbessern Yoga-Asanas und bewusste Atmung die Beweglichkeit und Balance von Körper und Geist und beugen erneuten…
Healthy Recipe - Kochlöffelkuchen. Auf der Suche nach einem Kuchen, der süss und lecker aber trotzdem gesund ist und hilft, in dem kalten, windigen Winterwetter die Stimmung zu heben, habe ich mich durch Nicole Stichs Reisehunger-Kochbuch inspirieren lassen.
Diejenigen, die schon jetzt ihr neues Yoga-Jahr planen möchten und keine Zeit oder Lust haben auf weite Reisen, finden hier die interessantesten Yoga-Events in der Schweiz.
Furoshiki - schöne Bündel schnüren. Geschenkverpackungen aus Stoff - wiederverwendbar und umweltfreundlich.
„Sticky Toffee Pudding“/gekochter Dattelpudding mit Toffeesauce/Englischer Klassiker ayurvedisch/yogisch abgewandelt - ein "Christmas Pudding", der glücklich macht. Zutaten (für 4 Portionen) Für den Pudding: 200 g Datteln, fein gehackt 100 ml heisser schwarzer Tee 50 g Butter, weich ½ Tl…
Nicht nur Bewegung hält den eigenen Körper fit und gesund, sondern auch die Art der Ernährung trägt einen wichtigen Teil dazu bei, wie der Zustand unserer Körpergewebe aussieht. Der Ernährungsberater, Physiotherapeut und Sportlehrer Stephan Müller erklärt in seinem aktuellen Buch „Richtig essen für…
Wie kann man Faszien am besten bewegen und gesund erhalten? Welche Nahrungsmittel bekommen unserem Bindegewebe besonders gut? Antworten auf diese Fragen findet man in aktuellen Bücher zu Faszien-Yoga und fasziengerechter Ernährung.
Ist es wirklich nötig neben den vielen Yoga-Richtungen, die es schon gibt auch noch einen speziellen Yoga für die Faszien anzubieten? So, wie die klassischen, gut bekannten Dehnhaltungen des Hatha Yoga, können doch viele zeitgenössische Yoga-Asanas die Qualität der Faszien sowieso schon nachhaltig…
Nachdem der Betriebswirt und Coach Claus Walter selbst eine Burn-out Krise überwunden hatte, entwickelte er eine systematische Methode der Revitalisierung und Verarbeitung, um auch anderen Betroffenen dabei zu helfen belastende Muster und tiefsitzende Ängste aufzulösen. Bei dem von ihm so genannten…