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Körperkultur
Regelmässige Bewegung ist das Beste, was man für Körper, Geist und Seele tun kann. Hier findest Du verschiedene kurze Übungssequenzen mit denen Du Deine Körperwahrnehmung verbessern, verspannte…
MIT YOGA ZU EINER BESSEREN LEBENSQUALITÄT. Die Diagnose Krebs kommt meist recht plötzlich in ein normales Leben, zieht der oder dem Betroffenen ohne Vorwarnung den Boden unter den Füssen weg und lässt…
Prana ist der Atem des Lebens aller Lebewesen. Den Upanishaden zufolge ist er das Prinzip, das dem Lebendigsein zugrundeliegt. Aufgabe des Pranayama ist es, unsere gesamte Lebensenergie zu erweitern…
In der heutigen Zeit wird die Wahrnehmung des Körpers zu einer "Angelegenheit der bewussten Lebensführung des Einzelnen, der sich um ein Körperbewusstsein bemüht." (Wilhelm Schmid). Was dem Menschen…