Yogahaltung Krieger 2

Meditieren

Meditieren ist einer der besten Wege, um zu sich selbst zu finden. Achtsamkeit lässt dich in diesem Moment präsent sein, lässt dich deine Gefühle erforschen, lässt dich wachsen und bietet Inspiration für dein einzigartiges Leben.


Bewegung und Bewusst-Sein


Gingko Blatt

Geführte Meditationen


Frau in der Kobra-Haltung

Bhujangāsana

Kobra - Flow


Yoga üben

Yoga ist einerseits Bewegung im Einklang mit dem Atem und bewusstes Da-Sein. Das Fundament des Yoga geht jedoch über das Körperliche hinaus. Es ist ein Zusammenspiel von Körper und Geist, das die Suche nach Entwicklung und Entfaltung nicht nur auf der Matte stattfinden lässt, sondern sie in den Alltag bringt - durch mehr Ruhe, Gelassenheit, bewusstes und ethisches Handeln.


Mango

Essen wie ein Yogi

Sich yogisch zu ernähren ist ganz einfach: frisch, unverarbeitet, möglichst pflanzlich und regional.


Grüne Tara

Die Praxis der Metta-Meditation


Bunte Kreise

Achtsames Betrachten der Gefühle

Buddha Statue

Der Body Scan



Wegweiser im Sonnenuntergang

Negatives Denken - Akzeptanz und Loslassen

Pusteblume

Der Drei-Minuten-Atemraum

Meditationskissen

Die Sieben-Punkte-Haltung

Buchenblätter

Konzentration auf einen Punkt

Meditierende Frau am Strand

Sati - die buddhistischen Wurzeln der Achtsamkeit


अहम प्रेमा - aham premā

"I am love"

Am I love?

Are you love?

Is love between us?

Is love among us?

Is love?

Love is

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Yoga - Krieger

Was macht Yoga aus?


Frauenkopf

Achtsam im Alltag


Bewusst atmen


Coastline

Bewusstes Atmen für Gesundheit und Gelassenheit


Photos:

tripleMdesignz (mango); frank mckenna (coastline) - via unsplash.com