atem - bewegung - achtsamkeit
ein workshop für lebendigen atem
Der Atem unterstützt den Organismus in all seinen Funktionen. Durch das Entwickeln der Atemkraft und das Wahrnehmen der eigenen unbewussten Atemmuster können Beschwerden gemildert oder gelöst werden. Darüber hinaus wird der Gedankenfluss beruhigt und die körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte gestärkt. Der zentrale Bestandteil ist die Erfahrung und Wahrnehmung des eigenen Körpers, die wertschätzende Zuwendung zum innerleiblichen Geschehen und das Zulassen des natürlichen Atemflusses. Dies ermöglicht, ganz im Hier und Jetzt anzukommen; präsent im Körper, wach und offen für das Geschehen im Innen und Aussen.
Infos zu Ort, Zeit und Anmeldung findet Ihr hier: