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„Jedes Leben ist schwierig“, stellte der Arzt David Servan-Schreiber vor einigen Jahren fest und fragte sich, wie es manchen Menschen trotzdem gelang, fast immer nur die positiven Aspekte des Lebens zu sehen und das Leben als schön, grosszügig und positiv zu empfinden. Wie schafften es diese…
Eine einfache und effektive Reinigungsmethode aus dem Yoga ist die Zungenreinigung. Ablagerungen auf der Zunge können die Mundflora belasten, Karies und Parodontitis begünstigen und Mundgeruch verursachen. Hier verwendet man einen Schaber aus Silber, Kupfer oder Edelstahl. Die regelmässige…
Dehnen - Strecken - Wohlfühlen. Diese Yoga-Haltungen dehnen Muskeln und bewegen fasziale Strukturen, die mit der Leber, der Gallenblase und den Ausscheidungsorganen in Verbindung stehen. Auch wenn die Bewegungen die inneren Organe nicht direkt betreffen, so werden sie durch umfassende Dehnungen…
Ein Pesto aus Bärlauch und Wiesenschaumkraut mit Walnüssen schmeckt nicht nur richtig fein, sondern räumt auch noch im Körper auf. Frühlingskräuter reinigen von innen, treiben die Ausscheidung von Giftstoffen an und wirken grossenteils auch entzündungshemmend. Sie versorgen den Körper mit neuer…
Ein Pesto aus Bärlauch und Wiesenschaumkraut mit Walnüssen schmeckt nicht nur richtig fein, sondern räumt auch noch im Körper auf. Frühlingskräuter reinigen von innen, treiben die Ausscheidung von Giftstoffen an und wirken grossenteils auch entzündungshemmend. Sie versorgen den Körper mit neuer…
Frisch gebackenes Toastbrot schmeckt nicht nur sehr gut, sondern man weiss auch genau was drin ist. Gesund und lecker!
Frisch gebackenes Toastbrot schmeckt nicht nur sehr gut, sondern man weiss auch genau was drin ist. Gesund und lecker!
Einfache Übungen, die den Geist beruhigen und chronische Schmerzen besänftigen.
Traumasensibles Yoga ist eine sanfte, speziell entwickelte Yoga-Praxis, die traumatisierten Menschen dabei hilft, die Beziehung zu ihrem Körper neu zu erforschen und wieder zu einer Integrität von Körper, Geist und Seele zurückzufinden.
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