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Kokos-Apfel-Makronen. Vegan, ohne Zucker und ganz schnell gemacht!
Liane Dirks – Sich ins Leben schreiben. Menschen, die tiefe Einschnitte in ihrem Leben erfahren haben, und erlebt haben, dass man das Leben nicht kontrollieren kann, gehen oft verwandelt aus dieser Erfahrung hervor. Die eigene Geschichte zu erzählen – und eventuell mit anderen zu teilen - kann…
Heilen mit Wurz und Wort – die Ursprünge unserer Volksheilkunde. Auf seine ganz eigene, spannende und unterhaltsame Art klärt Wolf-Dieter Storl den Leser in seinem Buch „Urmedizin“ über die wahren Ursprünge der traditionellen europäischen Heilkunde (TEM) auf. Von den steinzeitlichen…
Dieser Smoothie bietet einen Cocktail an Vitaminen, sekundären Pflanzenstoffen und Mineralien.
Dieser Smoothie bietet einen Cocktail an Vitaminen, sekundären Pflanzenstoffen und Mineralien, die Körper und Seele guttun.
Dieses Wurzelgemüse habe ich frei nach dem Rezept von Mohamad Salameh, Bettina Matthaei, aus ihrem Kochbuch „Mezze – ein magischer Genuss“ nachgekocht. (Ein sehr gutes Kochbuch aus dem GU Verlag – nur zu empfehlen!).
Dieses Wurzelgemüse habe ich frei nach dem Rezept von Mohamad Salameh, Bettina Matthaei, aus ihrem Kochbuch "Mezze - ein magischer Genuss" nachgekocht.
Trauma-Yoga in der Therapie – Die Einbeziehung des Körpers in die Traumabehandlung Eine Anleitung für Therapeuten - In seinem zweiten Buch zum Traumasensiblen Yoga (TSY), widmet sich David Emerson sehr intensiv der praktischen therapeutischen Arbeit mit Klienten, die unter komplexen…
Bewege Dich langsam und bewusst und versuche, Atem und Bewegung miteinander zu verbinden. Nach und nach werden die Bewegungen so immer fliessender und die Körperwahrnehmung verbessert sich.
Je bewusster wir atmen, desto besser unterstützen wir unseren Körper in seinem Stoffwechsel und bei der Ausscheidung von Abfallprodukten. Ein Grossteil der Atmung findet nämlich nicht in der Lunge, sondern in der Zelle statt (innere Atmung). Unter dem Einsatz von Sauerstoff wird in der Zelle Glukose…