YogaPraxis
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Das Motiv der «Heldenreise» findet sich in vielen Mythologien auf der ganzen Welt. Es ist ein Motiv, das tief in der menschlichen Psyche verwurzelt ist und sich auf viele menschliche Erfahrungen übertragen lässt, die mit Unsicherheiten, Schwierigkeiten und Herausforderungen zu tun haben. In diesem…
Es gibt Bücher, die der Seele guttun. Bücher, die man immer wieder lesen oder anschauen kann, so dass sie zu Begleitern des Alltags werden.
Regelmässig zu meditieren hat viele Vorteile. Meditation lässt bestimmte Bereiche unseres Gehirns wachsen; lässt uns besser mit unseren Gefühlen und Ängsten umgehen, macht uns zu freundlicheren Menschen. Diese und andere Wirkungen haben viele Studien in den letzten Jahren bestätigt.
Regelmässig zu meditieren hat viele Vorteile. Meditation lässt bestimmte Bereiche unseres Gehirns wachsen; lässt uns besser mit unseren Gefühlen und Ängsten umgehen, macht uns zu freundlicheren Menschen. Diese und andere Wirkungen haben viele Studien in den letzten Jahren bestätigt.
Yin Yoga ist eine Ergänzung zu anderen Formen des modernen Yoga, die eher dem Yang-Prinzip zugeordnet werden können. Während diese Yogastile aus kraftvollen, dynamischen Bewegungen bestehen, geht es im Yin Yoga darum, länger in den Haltungen zu bleiben und den Geweben des Körpers (Sehnen, Bänder,…
Yin Yoga ist eine Ergänzung zu anderen Formen des modernen Yoga, die eher dem Yang-Prinzip zugeordnet werden können. Während diese Yogastile aus kraftvollen, dynamischen Bewegungen bestehen, geht es im Yin Yoga darum, länger in den Haltungen zu bleiben und den Geweben des Körpers (Sehnen, Bänder,…
Für jeden von uns kommen immer wieder Zeiten im Leben, in denen es schwer fällt ganz bei uns zu sein und in denen es uns sehr helfen würde, uns selbst besser zu kennen. Meditieren ist ein unübertroffenes Mittel der Selbsterforschung. Regelmässiges Meditieren lässt gar bestimmte Bereiche unseres…
Der direkteste Weg zu einer eigenen, regelmässigen Yogapraxis ist tatsächlich sich ein Herz zu nehmen und einfach anzufangen! Mit einer Atemübung, einer einfachen Haltung, einer kurzen Meditation auf dem Stuhl. Das Schöne am Yoga ist ja gerade, dass man eigentlich nichts braucht, ausser der festen…
Die beste Motivation für eine eigene Yogapraxis ist das gute Gefühl danach. Nach einer runden Yogastunde fühlt sich alles ein wenig besser an als vorher. Der Atem fliesst freier, die Stimmung ist besser, Körper und Geist sind beweglicher.
Die beste Motivation für eine eigene Yogapraxis ist das gute Gefühl danach. Nach einer runden Yogastunde fühlt sich alles ein wenig besser an als vorher. Der Atem fliesst freier, die Stimmung ist besser, Körper und Geist sind beweglicher.