Mit Yoga besser leben

Yoga ist die ideale Gesundheitsförderung. Yoga verbindet Bewegung, Atmung, Ernährung, Ethik, psychische Entwicklung, Umweltbewusstsein und Philosophie. Jede und jeder kann Yoga üben. Die Praxis und die Philosophie des Yoga haben eine lange Geschichte in der sich viel Wissen gesammelt hat. Wissen, das wir heute für ein gesundes Leben nutzen können.


Medizinbuddha

Yoga hilft

Die heilsamen Wirkungen des Yoga haben eine lange Tradition

Viele Menschen kommen zum Yoga, weil sie Schmerzen haben, nicht schlafen können, unter depressiven Verstimmungen oder anderen Störungen leiden. Yoga kann hier helfen. Denn die Mittel des Yoga sind darauf ausgerichtet, den Körper, den Geist und die Seele zu unterstützen und den ganzen Menschen wieder in die Balance zurückzubringen. Besonders bei chronischen Erkrankungen schafft Yoga die Möglichkeit selbst etwas für sich zu tun und seine gesunden Anteile zu fördern...

Umwelt
Alexander von Humboldt

Alles ist mit allem verbunden

Über Humboldts radikales Konzept der Einheit des Lebendigen

Alexander von Humboldt war ein leidenschaftlicher Fürsprecher der Natur als 'Netz des Lebens' und ein scharfer Kritiker von Umweltzerstörung. Bis heute prägt sein Konzept der grossen «Verkettung der Ursachen und Wirkungen» unsere Vorstellungen ökologischer Systeme, häufig ohne dass uns seine gedankliche und emotionale Vorarbeit bewusst ist. Humboldt war ein rastloser Forscher und unermüdlicher, aber auch streitbarer, Netzwerker im Dienst eines umfassenden Verständnisses der Natur, der unzählige Menschen mit seinen Ideen beeinflusst hat, bis hin zu den Pionieren des Umweltbewusstseins im modernen Yoga....


Yoga at home

Rolle Deine Matte aus und nimm Dir Zeit für Deine ganz eigene Yogapraxis.

 


Alltag & Weisheit
Opas Reise zu den Sternen - Titelbild

Opas Reise zu den Sternen

Ein Kinderbuch zu Tod und Trauer

Es hilft Kindern, wenn die Eltern mit ihnen über ihre Trauer sprechen, die eigenen Gefühle zeigen und mit Verständnis und Trost reagieren, wenn ein geliebter Mensch gestorben ist. Ein Bilderbuch wie «Opas Reise zu den Sternen» kann dabei helfen sich dem schwierigen Thema Tod so zu nähern, dass Kinder sich ernst genommen fühlen und Trost finden.


Gesunde Ernährung

Im Hatha Yoga gilt der Grundsatz, dass die Nahrung den Körper in seinen Funktionen unterstützen soll. Die ideale Ernährung besteht deshalb aus frischen, leicht verdaulichen und möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln.

 

Ernährung
Zitronen auf Tablett

Vegane Zitronencreme

Eine süss-saure Erinnerung an den Sommer!


Die Yogapraxis - Online Magazin
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Über Humboldts radikales Konzept der Einheit des Lebendigen - Alexander von Humboldt war ein leidenschaftlicher Fürsprecher der Natur als 'Netz des Lebens' und ein scharfer Kritiker von…
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Gesundheit ist kein Zustand. Gesundheit ist ein lebendiger und dynamischer Prozess, der von jedem Menschen immer wieder neu geschaffen wird. Wenn ich mir erlaube, für mich selbst zu sorgen und mir…
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Die Drehung des Brustkorbes in Gegenbewegung zum Becken und zum vorschwingenden Bein, ist eine Grundbewegung des zweibeinigen Ganges. Der Mensch ist ein Kreuzgänger. Alle Körperteile müssen sich im…
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Yoga und Ernährung sind keine voneinander unabhängigen Bereiche, sondern sind schon seit vielen Jahrhunderten eng miteinander verbunden. Ausgewogene, hochwertige Ernährung ist eine entscheidende…
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Bewege Dich langsam und bewusst und versuche, Atem und Bewegung miteinander zu verbinden. Nach und nach werden die Bewegungen so immer fliessender und die Körperwahrnehmung verbessert sich.
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Faszien-Yoga integriert Bewegungselemente in den Unterricht, die speziell auf die verbindenden und umhüllenden Gewebe im Körper ausgerichtet sind. Durch dynamische Dehnungen, schwingende Bewegungen…
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Mit Resilienz leichter durch den Alltag - Resilienz, die Fähigkeit mit widrigen Umständen und Hindernissen im Leben umgehen zu können und daran zu wachsen, ist im heutigen Lebensumfeld eine sehr…
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Mit dieser selbstgemachten indischen Gewürzpaste lässt sich aus verschiedenen Gemüsesorten ganz leicht ein leckeres, aromatisches Curry zubereiten.
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Auf eine andere Weise in der Welt sein - Lernen kann Begeisterung entfachen und Funken entzünden - In ihrem gemeinsamen Buch zur „Resonanzpädagogik“ tauschen der Soziologe Hartmut Rosa und der…
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Das menschliche Gehirn erinnert den bekannten Gehirnforscher Gerald Hüther in seiner Struktur an eine Blumenzwiebel. Schale um Schale baut es sich auf, entwickelt sich und wird durch Einflüsse von…
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Gemälde mit Nath Yoginis

Was ist Yoga?


Painting of a Yogini

A yogini in her own right, Deccan, 18. Jahrhundert


Tanzende Frau vor dunklem Hintergrund

Mit Yoga fit und beweglich bleiben


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Bewusstes Atmen ist ein wirksames und kraftvolles…

Gemüse

Yogisch inspirierte Rezepte


Frau in der Krieger 3 Haltung

Yoga at home