Schlagwort: Darmgesundheit
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An apple a day…
Äpfel bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen können. Einer der wichtigsten Vorteile besteht darin, dass sie den Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen, die zur Vorbeugung chronischer Krankheiten beitragen können.
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Enjoy oats – Hafer geniessen
Hafer enthält spezielle Fasern – die Beta-Glucane – die Gallensäuren binden können und verhindern, dass Cholesterin im Darm wieder aufgenommen wird. Dadurch senken sie den Spiegel des „schlechten“ Cholesterins LDL (Low Density Lipoprotein) und verrringern damit das Risiko für Arterienverkalkung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.